![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Back to yoga practice again! :)
Если бы мы не купили новый телевизор (а поскольку он был подарком на свадьбу от родителей, можно копнуть и глубже: если бы мы не поженились...), то я бы возможно так и не начала бы снова заниматься йогой. :)
На хождение в фитнес-клубы я как-то забила с переездом сюда, да и в клубе тоже может не повезти с тренером. С весны я стала потихоньку заниматься дома под всякие видео из интернета. Среди них была и йога, но мне так ничего и не понравилось и не подошло, в итоге я почему-то перешла на аэробику, хотя это всегда было "не мое". Хотя надо отметить, что дело это полезное, и мои самостоятельные тренировки оказались гораздо эффективнее многолетних хождений в клуб.
А телевизор тут при том, что при настройке каналов на нем мы вдруг обнаружили, что у нас вещает телеканал "Живи". Я пару раз на него натыкалась, щелкая пультом, потом случайно застала там хатха-йогу, заинтересовалась, разок под нее позанималась, и мне очень понравилось. Теперь стараюсь не пропускать новые занятия. Они выходят 3 раза в неделю и пока за те несколько недель, что я за ними слежу и под них занимаюсь, ни разу не повторились. Это особенно ценно, потому что каждый раз что-то новенькое, не надоедает.
Занятия по хатха-йоге ведут два инструктора - мужчина и женщина, "солируя" по очереди. Мне больше нравится, когда ведет девушка, но в целом тренировки равноценные. Да и вообще, надо сказать, на "Живи" очень пристойные инструкторы и в других дисциплинах. Обычно отечественные фитнес-видео просто невозможно смотреть, а тут все очень живенько и приятно - как будто действительно занимаешься в клубе с живыми людьми, только идти никуда не надо. :)
P.S. Выбрала себе коврик для йоги в подарок на ДР. :)
На хождение в фитнес-клубы я как-то забила с переездом сюда, да и в клубе тоже может не повезти с тренером. С весны я стала потихоньку заниматься дома под всякие видео из интернета. Среди них была и йога, но мне так ничего и не понравилось и не подошло, в итоге я почему-то перешла на аэробику, хотя это всегда было "не мое". Хотя надо отметить, что дело это полезное, и мои самостоятельные тренировки оказались гораздо эффективнее многолетних хождений в клуб.
А телевизор тут при том, что при настройке каналов на нем мы вдруг обнаружили, что у нас вещает телеканал "Живи". Я пару раз на него натыкалась, щелкая пультом, потом случайно застала там хатха-йогу, заинтересовалась, разок под нее позанималась, и мне очень понравилось. Теперь стараюсь не пропускать новые занятия. Они выходят 3 раза в неделю и пока за те несколько недель, что я за ними слежу и под них занимаюсь, ни разу не повторились. Это особенно ценно, потому что каждый раз что-то новенькое, не надоедает.
Занятия по хатха-йоге ведут два инструктора - мужчина и женщина, "солируя" по очереди. Мне больше нравится, когда ведет девушка, но в целом тренировки равноценные. Да и вообще, надо сказать, на "Живи" очень пристойные инструкторы и в других дисциплинах. Обычно отечественные фитнес-видео просто невозможно смотреть, а тут все очень живенько и приятно - как будто действительно занимаешься в клубе с живыми людьми, только идти никуда не надо. :)
P.S. Выбрала себе коврик для йоги в подарок на ДР. :)
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1648545
no subject
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3338689
Про Буланову и Зайцева читала на форуме ЖивиТВ, очень там из-за их отсутствия народ страдает некоторый.
no subject
Я считаю, что каждый раз лучше заниматься с новым видео)
Попробую скачать Варвару и Рыжакину, спасиб)
no subject
no subject
no subject
no subject
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=390385
Это их комплекса p90x (самый лучший комплекс)
Здесь 1,5 часа йоги, очень активно, быстро, без остановок
no subject
no subject
no subject
no subject
Там без сложных элементов
no subject
Там в описании вообще как-то странно выглядит все - только по скриншотам понятно, что позы там все-таки йоговские.
no subject
Сначала тоже не понятно что йога, но там супер отличный комплекс
no subject
no subject
no subject
Если уж у меня от этих комплексов все везде болит, то Тони Хортона я видимо просто не переживу :)
no subject
Если выживешь, то будешь только спасибо говорить)
no subject
no subject
no subject
no subject
Бодифлекс - это единственное, что вообще пошло. Правда роликов у меня не так много и от бесконечных повторений начинают подбешивать реплики. В итоге я заучила упражнения и делаю их сама :)
no subject
Меня тоже "подбешивают реплики" во всяких аэробических видео, под которые я сначала занималась на ура. А тут спасает то, что в неделю 3 новые занятия появляется. У меня пока 10 роликов есть Подозреваю, что рано или поздно их начнут повторять, но пока все идет хорошо!
Еще у них привлекательно выглядит "Гибкая сила", по-моему это тоже что-то на основе йоги. Но я пока не пробовала. Они там такие кренделя выделывают!..
no subject
no subject
Теперь на Живи новый сезон - Варвара с индусом Рави Кумаром :). Не пробовал? Мне не понравилось :((.
no subject
no subject
А кундалили тоже с живи? Я все на нее натыкаюсь по ТВ, но что-то желания позаниматься не возникает :).
no subject
no subject
Индус по-русски говорит, да. "Левый живот вперед" :)).