10 January 2011 @ 08:25 pm
Back to yoga practice again! :)  
Если бы мы не купили новый телевизор (а поскольку он был подарком на свадьбу от родителей, можно копнуть и глубже: если бы мы не поженились...), то я бы возможно так и не начала бы снова заниматься йогой. :)
На хождение в фитнес-клубы я как-то забила с переездом сюда, да и в клубе тоже может не повезти с тренером. С весны я стала потихоньку заниматься дома под всякие видео из интернета. Среди них была и йога, но мне так ничего и не понравилось и не подошло, в итоге я почему-то перешла на аэробику, хотя это всегда было "не мое". Хотя надо отметить, что дело это полезное, и мои самостоятельные тренировки оказались гораздо эффективнее многолетних хождений в клуб.
А телевизор тут при том, что при настройке каналов на нем мы вдруг обнаружили, что у нас вещает телеканал "Живи". Я пару раз на него натыкалась, щелкая пультом, потом случайно застала там хатха-йогу, заинтересовалась, разок под нее позанималась, и мне очень понравилось. Теперь стараюсь не пропускать новые занятия. Они выходят 3 раза в неделю и пока за те несколько недель, что я за ними слежу и под них занимаюсь, ни разу не повторились. Это особенно ценно, потому что каждый раз что-то новенькое, не надоедает.
Занятия по хатха-йоге ведут два инструктора - мужчина и женщина, "солируя" по очереди. Мне больше нравится, когда ведет девушка, но в целом тренировки равноценные. Да и вообще, надо сказать, на "Живи" очень пристойные инструкторы и в других дисциплинах. Обычно отечественные фитнес-видео просто невозможно смотреть, а тут все очень живенько и приятно - как будто действительно занимаешься в клубе с живыми людьми, только идти никуда не надо. :)
P.S. Выбрала себе коврик для йоги в подарок на ДР. :)
 
 
( Post a new comment )
[identity profile] anutka-sol.livejournal.com on January 10th, 2011 05:29 pm (UTC)
Здорово! Ты молодец! Я вот не могу себя ни как "самоорганизовать"..:(
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 10th, 2011 05:31 pm (UTC)
У меня с самоорганизацией тоже плоховато. Лучше всего меня организует хождение в клуб. :)
[identity profile] felisserval.livejournal.com on January 10th, 2011 05:48 pm (UTC)
О! Ну ты крута!!! Так держать!
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 10th, 2011 05:53 pm (UTC)
Спасибо! Постраюсь :)
[identity profile] alencka.livejournal.com on January 10th, 2011 07:15 pm (UTC)
слышала об этом канале, но не хваиаеи толку на него выйти, может он платный?
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 10th, 2011 07:17 pm (UTC)
У нас его показывает местная кабельная сеть. Ну и в торрентах есть некоторые передачи ;)
[identity profile] alencka.livejournal.com on January 10th, 2011 07:40 pm (UTC)
с торрентом не подружилась, пыталась пилатес скачать.
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 10th, 2011 07:47 pm (UTC)
там главное не только качать, но и раздавать, иначе падает рейтинг, и ничего больше скачать не дают... это если про рутрекер речь.
[identity profile] kirych78.livejournal.com on January 11th, 2011 10:15 am (UTC)
На сайте jv.ru есть on-line трансляции
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 11:54 am (UTC)
да, там даже можно купить абонемент и получить доступ к архиву видео. Правда, я не пробовала :).
[identity profile] alencka.livejournal.com on January 11th, 2011 12:10 pm (UTC)
спасибо, надо будет попробовать.
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 12:27 pm (UTC)
В порядке ознакомления - да, вполне подойдет.
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 10th, 2011 09:08 pm (UTC)
Я вот этим занимался "Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым, уроки 1-30 (цикл передач канала ЖивиТВ) [2009 г., Йога, TVRip]"

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1648545
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 07:38 am (UTC)
А я вот этим :)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3338689

Про Буланову и Зайцева читала на форуме ЖивиТВ, очень там из-за их отсутствия народ страдает некоторый.
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 10:13 am (UTC)
Йоги очень много можно накачать разной))
Я считаю, что каждый раз лучше заниматься с новым видео)

Попробую скачать Варвару и Рыжакину, спасиб)
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 11:53 am (UTC)
Все, что я качала до этого, мне как-то не понравилось. А тут как раз и получается, что можно каждый день практически заниматься под новое видео, ну или выбрать комплексы, которые понравятся. :)
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 12:05 pm (UTC)
Мне вот это нравится
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=390385

Это их комплекса p90x (самый лучший комплекс)

Здесь 1,5 часа йоги, очень активно, быстро, без остановок
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 12:26 pm (UTC)
По описанию это как-то круто для меня )))
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 12:42 pm (UTC)
Но все равно надо попробовать)
Там без сложных элементов
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 12:43 pm (UTC)
Элементы меня как раз не пугают :).
Там в описании вообще как-то странно выглядит все - только по скриншотам понятно, что позы там все-таки йоговские.
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 12:52 pm (UTC)
Значит надо попробовать)
Сначала тоже не понятно что йога, но там супер отличный комплекс
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 12:53 pm (UTC)
Уговорил! :) Скачаю посмотрю! :)
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 01:14 pm (UTC)
Меня уже уговорила. Я Варвару скачал)
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 01:15 pm (UTC)
Ну видишь как хорошо :))
Если уж у меня от этих комплексов все везде болит, то Тони Хортона я видимо просто не переживу :)
[identity profile] deadokey.livejournal.com on January 11th, 2011 01:18 pm (UTC)
Попробуй его другие занятия)))
Если выживешь, то будешь только спасибо говорить)
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 01:20 pm (UTC)
)))
[identity profile] deadokey.livejournal.com on April 18th, 2011 11:17 pm (UTC)
Ну как йога? Я Варвару с Рыжакиным 4 занятия прошел с удовольствием)) все очень просто, а расслабление супер!
[identity profile] annyuta.livejournal.com on April 19th, 2011 07:35 am (UTC)
Занимаюсь под них с декабря почти каждый день! Сама удивляюсь на себя :).
Теперь на Живи новый сезон - Варвара с индусом Рави Кумаром :). Не пробовал? Мне не понравилось :((.
[identity profile] deadokey.livejournal.com on April 19th, 2011 10:10 am (UTC)
Эту всю пройду, индуса попробую) Я еще Кундалини-йогой занимался
[identity profile] annyuta.livejournal.com on April 19th, 2011 10:23 am (UTC)
Ну, с индуса по-моему стоит начинать. Во всяком случае, начинающие в комментариях на Живи визжат от восторга. Типа наконец-то поняли, что такое настоящая йога. :) А мне после Варвары и Андрея жутко скучно. И нагрузки мало. Он пока объяснит одну позу - уже ползанятия прошло. Я еще первым делом чуть себе коленки не свернула от усердия! После чего перестала мучиться и вернулась обратно к прошлому курсу. :)
А кундалили тоже с живи? Я все на нее натыкаюсь по ТВ, но что-то желания позаниматься не возникает :).
[identity profile] deadokey.livejournal.com on April 19th, 2011 11:50 am (UTC)
А у Варвары и Андрея дальше в таком же стиле?? Первые четыре занятия спокойные, под них отлично засыпаешь) А с индусом заинтересовала, он по-русски говорит? Нашел на рутрекре, качаю..
[identity profile] annyuta.livejournal.com on April 19th, 2011 12:01 pm (UTC)
У Варвары и Андрея то посложнее, то попроще. То на растяжку больше, то больше силовых. Мне в самый раз. :)
Индус по-русски говорит, да. "Левый живот вперед" :)).
[identity profile] caramelina.livejournal.com on January 11th, 2011 04:38 pm (UTC)
Да, у них действительно очень хорошие передачи. Я бодифлексом занимаюсь - скачивала на рутрекере.
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 05:07 pm (UTC)
Бодифлекс меня смешит почему-то :).
[identity profile] caramelina.livejournal.com on January 11th, 2011 05:11 pm (UTC)
А меня веселит танец живота))
Бодифлекс - это единственное, что вообще пошло. Правда роликов у меня не так много и от бесконечных повторений начинают подбешивать реплики. В итоге я заучила упражнения и делаю их сама :)
[identity profile] annyuta.livejournal.com on January 11th, 2011 05:16 pm (UTC)
Да, танец живота - это тоже сильно. У них еще есть индийские танцы с упитанным дяденькой-индусом во главе. Вот где обхохочешься :)).
Меня тоже "подбешивают реплики" во всяких аэробических видео, под которые я сначала занималась на ура. А тут спасает то, что в неделю 3 новые занятия появляется. У меня пока 10 роликов есть Подозреваю, что рано или поздно их начнут повторять, но пока все идет хорошо!
Еще у них привлекательно выглядит "Гибкая сила", по-моему это тоже что-то на основе йоги. Но я пока не пробовала. Они там такие кренделя выделывают!..