Back to yoga practice again! :)

[annyuta]

Если бы мы не купили новый телевизор (а поскольку он был подарком на свадьбу от родителей, можно копнуть и глубже: если бы мы не поженились...), то я бы возможно так и не начала бы снова заниматься йогой. :)
На хождение в фитнес-клубы я как-то забила с переездом сюда, да и в клубе тоже может не повезти с тренером. С весны я стала потихоньку заниматься дома под всякие видео из интернета. Среди них была и йога, но мне так ничего и не понравилось и не подошло, в итоге я почему-то перешла на аэробику, хотя это всегда было "не мое". Хотя надо отметить, что дело это полезное, и мои самостоятельные тренировки оказались гораздо эффективнее многолетних хождений в клуб.
А телевизор тут при том, что при настройке каналов на нем мы вдруг обнаружили, что у нас вещает телеканал "Живи". Я пару раз на него натыкалась, щелкая пультом, потом случайно застала там хатха-йогу, заинтересовалась, разок под нее позанималась, и мне очень понравилось. Теперь стараюсь не пропускать новые занятия. Они выходят 3 раза в неделю и пока за те несколько недель, что я за ними слежу и под них занимаюсь, ни разу не повторились. Это особенно ценно, потому что каждый раз что-то новенькое, не надоедает.
Занятия по хатха-йоге ведут два инструктора - мужчина и женщина, "солируя" по очереди. Мне больше нравится, когда ведет девушка, но в целом тренировки равноценные. Да и вообще, надо сказать, на "Живи" очень пристойные инструкторы и в других дисциплинах. Обычно отечественные фитнес-видео просто невозможно смотреть, а тут все очень живенько и приятно - как будто действительно занимаешься в клубе с живыми людьми, только идти никуда не надо. :)
P.S. Выбрала себе коврик для йоги в подарок на ДР. :)

Comments

[deadokey.livejournal.com]

Эту всю пройду, индуса попробую) Я еще Кундалини-йогой занимался

[annyuta.livejournal.com]

Ну, с индуса по-моему стоит начинать. Во всяком случае, начинающие в комментариях на Живи визжат от восторга. Типа наконец-то поняли, что такое настоящая йога. :) А мне после Варвары и Андрея жутко скучно. И нагрузки мало. Он пока объяснит одну позу - уже ползанятия прошло. Я еще первым делом чуть себе коленки не свернула от усердия! После чего перестала мучиться и вернулась обратно к прошлому курсу. :)
А кундалили тоже с живи? Я все на нее натыкаюсь по ТВ, но что-то желания позаниматься не возникает :).

[deadokey.livejournal.com]

А у Варвары и Андрея дальше в таком же стиле?? Первые четыре занятия спокойные, под них отлично засыпаешь) А с индусом заинтересовала, он по-русски говорит? Нашел на рутрекре, качаю..

[annyuta.livejournal.com]

У Варвары и Андрея то посложнее, то попроще. То на растяжку больше, то больше силовых. Мне в самый раз. :)
Индус по-русски говорит, да. "Левый живот вперед" :)).