annyuta
23 May 2017 @ 11:12 am
У нас в саду ветрянка! А я умудрилась дожить до такого возраста и не переболеть ею, хотя у меня была масса случаев заразиться. Например, моя школьная подруга заболела в 11 классе в каникулы, и как раз в период повышенной заразности, когда человек уже заболел, но высыпаний еще нет, мы провели с ней целый день вместе дома. Но я почему-то не заболела.
Получила от мужниного брата инструкции по приему иммуномодуляторов, витаминов и противовирусных. Он заразился от детей тоже примерно лет в 40 и болел очень легко. Закупила сегодня часть, уже начала принимать профилактические меры. :)
 
 
 
 
annyuta
19 March 2017 @ 01:05 am
Вот мой новый дружочек, хвастаюсь: фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2.

Часы, шагомер, пульсомер. Сам по себе больше ничего не умеет, но в тандеме с приложением для телефона показывает фазы сна, различные виды активности и потраченные калории, пройденное расстояние, можно включить будильник, тогда он приятно жужжит на руке (что не мешает тут же заснуть обратно, правда :)). Еще прикольная функция - вибрация при входящем звонке или смс. Я вечно на улице телефон не слышу, а потом нервные родственники бьются в конвульсиях, что я им в течение 2 сек не ответила. Внешне не очень страшный, не громоздко выглядит на моей тощей лапке. Заряд держит долго: с 8 марта больше 50% осталось.
Надеюсь, что мы наконец выздоровеем (хотя бы летом, ну!) и я начну его активно выгуливать. Сейчас в среднем выходит 3-4 тысячи шагов, и то если удастся выйти в магазин.
 
 
 
 
annyuta
25 November 2016 @ 11:10 pm
Не понимаю таких врачей, которые начинают с порога наезжать на пациента: "А что это у вас тут на снимке?! А почему это вам в заключении такое написали?! А почему вам назначили то-то и то-то?!"
За свои деньги еще и оправдываться приходится и говорить, что я не знаю, что у меня на снимке, и я не сама это себе написали и не сама себе это назначила!
А, еще, конечно, очень показательны комментарии к назначениям других специалистов: "Почему вам назначили то, а не это? Вот и спросите у своего доктора!" Конечно, когда речь о коллегах из их же клиники, приходится прикусывать язык, а если посторонний врач, то можно и оторваться. В общем, культура так и прёт. Может, специалист и хороший, но нельзя же быть таким хамлом.
Совсем добил меня вопрос: "А вы антибиотик принимаете?" Нет, говорю, мне его никто не назначал. Видимо, я должна была догадаться и заняться самолечением. Зачем я вообще тогда к врачу хожу, интересно?
 
 
 
 
annyuta
02 November 2015 @ 07:25 pm
У меня новое увлечение из серии "фитнес на дому".
Увидела, случайно раз в сто лет включив ТВ, занятия "Пилатес" с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым на "Живи". Занятие было на фитболах, мне понравилось, некоторые вещи показались даже чересчур сложными, но это же еще интереснее! В итоге я нашла, где скачать 1 и 3 сезон. 1 сезон - самое начало, так что я стала заниматься с третьего. Пилатесом я и раньше периодически занималась в спортклубе, так что общие принципы мне известны, тем более, что в начале каждого ТВ-урока все с начала повторяют.
Первая половина занятий - так называемая "школа", основы пилатеса, которые показывает Леонид (этакий дяденька-качок с отличной для дяденьки-качка растяжкой). Вторую часть ведет Алена, у нее получаются то динамические связки, как в йоге, то те же упражнения классического пилатеса, но на мячах, то вообще что-то свое. Очень разнообразные занятия, совсем не надоедает, тем более, что можно заниматься каждый день больше месяца и ни разу не повториться. :) В 3 сезоне 33 занятия, и я их все прошла, уже начала сначала. Ух! Занимаюсь почти каждый день, вот как меня затянуло. Иногда даже умудряюсь позаниматься во время Дашиного сна, включив себе запись на ноутбуке.
Спина выпрямилась прилично! Сначала уменьшился поясничный лордоз, потом и вверх выпрямление пошло. Не знаю, насколько хватит моего запала и удастся ли мне на старости лет действительно исправить себе осанку, но сейчас у меня по крайней мере не болит спина от таскания Даши и тяжелых сумок.
И, что характерно, регулярно занимаясь самостоятельно, я опять вижу гораздо бОльшие результаты, нежели когда ходишь в спортклуб, занимаешься с тренером, выкладываешься по полной, выползаешь из зала на карачках и не можешь на следующий день нормально ходить и сидеть :). Правда, в клуб я не ходила каждый день, да я бы просто не смогла, потому что на следующий день у меня обычно все болело. Самой же заниматься получается довольно мягко, мышцы если и побаливают, то терпимо, а результат налицо! То есть, на спину :).
Вспомнила одну тренершу по пилатесу из клуба - страшная мегера была, орала на всех как недорезанная. Отличное занятие направления Body&Mind получалось, ничего не скажешь :). Девчонки при этом к ней валом валили! Никогда этого не пойму. Мне должно быть прежде всего комфортно заниматься.
 
 
 
 
annyuta
Какой-то очень культурный и воспитанный человек-водитель окатил нас с Дашей из лужи с головы до ног. Во дворах же обязательно носиться со скоростью 100 км/ч, не притормаживая рядом с женщинами и детьми, спокойно идущими по тротуару, иначе не по-пацански.

Сбила себе всю "флору и фауну", когда пила зимой антибиотики. Мало того, что лечение стоит до фига, еще и от таблеток мутит, а я пью их всего второй день. Еще 5 осталось.

Ну и вечерняя новость. Вчера умерла школьная подруга моей бабушки, почти в 90 лет. Дети, внуки, долгая жизнь. А я вчера ни с того, ни с сего ее вспоминала. Видела ее лет 25 назад в последний раз.
 
 
 
 
annyuta
01 October 2013 @ 08:52 pm
Не хочу:
1. Выходить на улицу. Там снег! 1 октября!
2. Болеть. Следует из предыщущего пункта. Вчера погуляли – сегодня я чувствую себя преотвратно, хотя и насморк вроде не начался толком, и горло не болит, но ощущение простуженности и несчастности в наличии. Бэээ.

Хочу:
1. Перестать наконец линять клочьями. У меня и так-то всегда довольно много волос выпадает, но последние 2 недели это просто ужас. Слава подруге, что у меня короткая стрижка. Если бы я видела столько выпавших длинных волос в ванне, когда мою голову, я бы уже удавилась. Надо вообще ежик оставить в следующий раз. О, надо достать дарсонваль – повозюкать по голове.
2. Спать. Ну, это перманентно.
3. Чтобы было тепло. (Ага, заходите месяцев через 7!)
4. На концерт Депеш Мод в марте. Рискнуть и купить билеты? Побудет же деточка один вечер с бабушкой-дедушкой. Кстати, Олимпийский же крытый? А то под открытым небом 7 марта будет не очень-то приятно.
 
 
 
 
annyuta
Давно, чуть ли не в январе, я приобрела купон на чистку зубов со скидкой. Купон действует до 16 апреля, и я решила, что как только потеплеет и подсохнет, сразу и пойду. В общем, связи между погодой и походом к стоматологу никакой нет, просто мне было бы приятнее идти на эту процедуру по сухому асфальту, а не по льду, снегу и лужам по щиколотку. Как вы можете заметить, на дворе уже вовсю апрель, но ни фига не потеплело, не растаяло и не подсохло. Так и не дождавшись весны, записалась на четверг. :) Посмотрим, как мне почистят зубы за 550 р.!

Upd. Докладываю сама себе о чистке зубов. Молодой симпатичный доктор все аккуратненько почистил ультразвуком, Air Flow и покрыл все зубы фторлаком. Было совсем не больно, хотя я опасалась за свои сильно чувствительные зубы.
Клиника новая, довольно пафосная, но народу там совсем нет. Она хоть и находится недалеко от метро, но это конечная станция - Медведково, ближайший выход закрыт на вечный ремонт, так что пока туда доберешься - забудешь, как тебя зовут и куда ты шла. Конечно, такие акции они устраивают неспроста, пытаясь заполучить новых клиентов. Не найдя у меня ни одной дырки (я заблаговременно сходила к своему постоянному стоматологу, хе-хе), доктор решил выступить по-крупному - посоветовать на все запломбированные зубы поставить коронки (у меня таких зубов больше половины - чего там мелочиться)! Это особенно забавно выглядело в сочетании с заполенной мной анкетой, где в качестве места работы была указана библиотека. :)
 
 
 
 
annyuta
07 December 2011 @ 04:09 pm
Пять дней провалялась с температурой, вроде бы начинаю приходить в себя.
Восстав из постели с новыми силами, решила взять себя в руки и дописать наконец очередной пост про Венгрию, тем более, что [personal profile] kuzulka обещала мне периодически выдавать ускорительных пинков. :) Так что, скоро его выложу.
А по поводу происходящего вокруг я лучше промолчу.
 
 
annyuta
В ЖЖ я как раз собиралась написать о результатах эксперимента по укреплению слоящихся ногтей по рецепту [personal profile] kuzulka, когда он благополучно поломался.

Итак, 2 недели я принимала глюконат кальция (2 т. х 3 р./день) и делала аппликации зубной пасты бленд-а-мед (за неимением "жемчуга"). Ногти по ощущениям стали заметно крепче, отросли прилично, но в то же время я старалась подпиливать их по всем правилам и не провоцировать дальнейшее расслоение. Спасибо тебе, Аня! Еще бы кое-кто не забывал пить таблетки и мазать ногти - было бы отлично! Надо будет сводить себя на маникюр - после профессионального маникюра у меня обычно нет проблем с ногтями некоторое время...
 
 
 
 
annyuta
10 January 2011 @ 08:25 pm
Если бы мы не купили новый телевизор (а поскольку он был подарком на свадьбу от родителей, можно копнуть и глубже: если бы мы не поженились...), то я бы возможно так и не начала бы снова заниматься йогой. :)
На хождение в фитнес-клубы я как-то забила с переездом сюда, да и в клубе тоже может не повезти с тренером. С весны я стала потихоньку заниматься дома под всякие видео из интернета. Среди них была и йога, но мне так ничего и не понравилось и не подошло, в итоге я почему-то перешла на аэробику, хотя это всегда было "не мое". Хотя надо отметить, что дело это полезное, и мои самостоятельные тренировки оказались гораздо эффективнее многолетних хождений в клуб.
А телевизор тут при том, что при настройке каналов на нем мы вдруг обнаружили, что у нас вещает телеканал "Живи". Я пару раз на него натыкалась, щелкая пультом, потом случайно застала там хатха-йогу, заинтересовалась, разок под нее позанималась, и мне очень понравилось. Теперь стараюсь не пропускать новые занятия. Они выходят 3 раза в неделю и пока за те несколько недель, что я за ними слежу и под них занимаюсь, ни разу не повторились. Это особенно ценно, потому что каждый раз что-то новенькое, не надоедает.
Занятия по хатха-йоге ведут два инструктора - мужчина и женщина, "солируя" по очереди. Мне больше нравится, когда ведет девушка, но в целом тренировки равноценные. Да и вообще, надо сказать, на "Живи" очень пристойные инструкторы и в других дисциплинах. Обычно отечественные фитнес-видео просто невозможно смотреть, а тут все очень живенько и приятно - как будто действительно занимаешься в клубе с живыми людьми, только идти никуда не надо. :)
P.S. Выбрала себе коврик для йоги в подарок на ДР. :)
 
 
annyuta
01 June 2010 @ 04:48 pm
Ой, товарищи дорогие, никто не знает чудодейственных средств от насморка, которого вроде бы уже почти нет, но он все-таки есть?? Мне оченна надо к завтрашнему дню окончательно выздороветь, а чего-то никак не получается.
Я уже и промывала нос раствором соли/соды/йода, и капала всякие разные капли, и "звездочкой" мазалась, и пранаямы дышала - ноль эффекта. Наверное, инфекция какая-то меня поразила :).
 
 
annyuta
31 March 2009 @ 12:33 pm
Как же все-таки красиво, когда у человека прямая спина!
Шея вверх, а не как у черепахи - вперед, плечи расправлены и опущены.
Где бы взять силу воли на выработку осанки?!
 
 
annyuta
14 May 2008 @ 11:07 pm
 
Опять холодно. Сегодня оделась теплее, так как вчера промерзла и в результате утром пришлось лечить осипшее горло. Вылечилась пранаямами. Не забыть бы в очередной раз, что это помогает. А то вечно полощешь, брызгаешь, ешь лечебные конфетки, а толку ноль.
 
 
annyuta
17 November 2007 @ 12:06 am
 
Что-то давно ничего не пишу. А надо?

В среду встречалась со своими друзьями (мужского пола). Они хорошие, клевые, милые, но... как же мне с Алешей-то повезло!!!!!!!! Он даже не представляет.

У меня на этой неделе кулинарное вдохновение. Пекла во вторник пирог. Это событие, да. Я не пеку пирогов часто, потому что думаю все время "Ах, как нам этого нельзя!" Но при этом мы покупаем всякую фигню черемушкинскую в магазине и едим ее часто и помногу. Уж лучше мои пироги тогда, там нету букв "Е".
Экспериментальный пирог, кстати, стал результатом того, что "Утконос" принес нам вместо обычной муки блинную, а мы не заметили. Стала искать рецепт чего-нибудь с блинной мукой, нашла пирог на kuking.net. Вот, очень просто: Пирог полезный. Что странно, на вкус тесто оказалось очень похожим на творожный пирог по рецепту маминой подруги, который я обычно делаю, хотя в рецепте "Полезного" нету ни грамма творога.

Думаю, еще испечь пирог завтра - к нам в гости собирается приехать подруга с мужем. Если не приедет, сами съедим! Мне вот лично нужно "поправлять рельеф", как говорит мой папа. :) Я тут занялась собой и стала ходить на массаж, что привело к явному улучшению внешнего вида нижней половины туловища :). Вдруг весь целлюлит сойдет, как же я без него-то, а?? Поэтому надо срочно наверстать. :) Какой там кефир с отрубями на завтрак, вы чего!..
Если быть серьезной, на массаж я почти подсела. Даже жалко что тот курс заканчивается... Теперь решила заняться спиной. Так охота, что завтра к 9 утра бегу на прием, а потом на йогу (если будут силы, и я не захраплю прямо там, в медицинском центре).

У нас зима. Я хожу в шубе уже третий или четвертый день. Не так уж и холодно, просто надоело надевать под пальто 135 кофт и шарфов. Я уже "открыла сезон" - умудрилась упасть, но не сильно, так что все обошлось.

А еще, а еще!.. у меня дома, куда я не еду в эти выходные, все растет и цветет! Азалия, цикламен и хризантема. Отняла еще у папы загибающийся цикламен в прошлые выходные, пересадила... надеюсь, что он там не сдохнет совсем. Я велела ему вести себя хорошо и равняться на цветущего по соседству собрата. :)
 
 
annyuta
30 September 2007 @ 11:39 pm
 
В пятницу наконец-то познакомилась лично с очаровательной женщиной, интересным человеком, специалистом по массажу и - по-моему - гораздо больше, чем просто специалистом по массажу - [livejournal.com profile] new_manana. Очень рада! :)
У меня не так много френдов в Москве, но все равно - рекомендую, если есть какие-то проблемы со здоровьем.
 
 
annyuta
30 May 2007 @ 10:44 pm
Сейчас, конечно, чересчур жарко для мая... Потом как бы не оказалось все лето холодным и дождливым. Синоптики обещают жаркое, но ведь могут и наврать.
Но все-таки я решила, что лучше пусть жарко. Не хочу холод и дождь! Не хочу ботинки-брюки-куртки! Не хочу зонты и лужи! Такая жарища даже меня вынуждает носить юбку! :) В такую погоду я уже не я: хожу в юбках с удовольствием и хочу что-нибудь покороче. Останавливает только то, что вены на ногах торчать начинают... грустноватое зрелище местами. Поэтому - только до колен. Увы...
 
 
annyuta
24 May 2007 @ 10:34 pm
 
Что-то у меня вдруг горло "поломалось" сегодня... лечу вот всеми доступными средствами. Завтра тяжелый день на работе, хотя и сегодня тоже было не сахар. На спорт вот не успела, застряла на работе... А так хотелось размять свое скорчившееся туловище. Дома, конечно, поленилась заниматься тоже. На спорт не попала, и поэтому не удалось помыть голову там в дУше. Дома воды горячей еще неделю не будет... Завтра, если не разболеюсь и не полягу, надо будет выдвинуться на работу рано-рано. Предстоят трудовые подвиги. И хорошо бы, чтобы они не перетекли плавно в рабочие выходные.
 
 
Current Mood: tired
 
 
annyuta
23 April 2007 @ 12:32 pm
Лежу вот в обнимку с температурой 38, ноутбуком, чайником с чаем, медом и таблетками. :(
 
 
annyuta
09 January 2007 @ 03:10 pm
 
Так не хотелось на работу выходить!.. Вот я и не пошла. :) Если бы еще я была не простужена...
 
 
annyuta
16 August 2006 @ 01:17 pm
 
Я совершенно не умею болеть. Любая приключившаяся со мной ерунда выводит меня из равновесия, если не прекращается быстро и окончательно. И лекарства, если не дают видимых быстрых резальтатов, вместе с назначившими их врачами перестают вызывать у меня доверие...